健康
2025年5月28日
空気をきれいにする植物〜インテリアと健康の両立
NASAの研究で、観葉植物が空気中の有害物質を除去することが証明されました。部屋の空気をきれいにするおすすめ植物を紹介します。
空気清浄効果のある植物
モンステラ、ポトス、スパティフィラム、ドラセナなどは、ホルムアルデヒドやベンゼンなどの有害物質を吸収する能力が高いことが研究で示されています。1部屋に植物を3-4鉢置くことで、空気の質が改善されると言われています。
心理効果も
植物を見ることで、ストレスホルモンであるコルチゾールの値が下がり、血圧も安定することが研究で分かっています。部屋に緑があるだけで、心が落ち着き、集中力もアップします。
ポイント
- 寝室にはラベンダーやアロエ
- リビングにはモンステラやポトス
- 3-4鉢が目安
